831レシピ <鯵のムニエル にんじんジャムソース添え> | 千葉の野菜をお届けする「Farm831」

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2021/05/19 12:46

甘みの強い冬にんじんを丸ごと使ったFarm831のにんじんジャムが

肉や野菜にかけておいしいソースに変身!


【鯵のムニエル にんじんジャムソース添え】

新鮮な鯵をムニエルにして、にんじんジャムで作ったソースをかけました。

小麦粉に片栗粉を加えることで、表目がパリッと焼けてソースの絡みがよくなります。


<材料(2人分)>

・鯵 三枚下ろし2匹分

・塩こしょう、お好みでハーブ類

・片栗粉、小麦粉 適量(予め混ぜておく)

・オリーブオイル 適量


ソース

・Farm831 にんじんジャム 大さじ2

・白ワインビネガー 大さじ1(リンゴ酢等でも可)

・薄口醤油 小さじ1/2

・塩こしょう 少々

・オリーブオイル 少々


<作り方>

①鯵は両面に塩こしょう、お好みでハーブ、片栗粉と小麦粉を薄く均一にまとわせ、

オリーブオイルでこんがりと焼きます。

②鯵を取り出したフライパンにオリーブオイルを少々足して

ソースの材料を投入。とろみが付いたら火を止めます。

③盛りつけた鯵にソースをかけて、パセリを散らしたら出来上がりです。